化妝水、精華、乳霜、臉部油，到底誰先誰後？保養順序其實只有一個原則：由水到油、由薄到厚。把順序弄對，同樣的保養品就能發揮該有的作用。
保養順序的基本原則
保養順序的核心概念很簡單：質地越清爽、越像水的產品越先擦，越滋潤、越厚重的越後擦。原因是油脂類產品會在肌膚表面形成一層保護膜，如果先擦乳霜或油，後面的化妝水和精華就比較難推開、也比較難被吸收。所以基本保養順序是：潔顏 → 化妝水 → 精華 → 乳霜，白天最後再加上防曬。
美國皮膚科學會（AAD）建議的基礎保養原則，也包括每天溫和清潔、保濕與防曬三件事。不管你用哪個品牌的產品，只要掌握這個保養順序，就不容易出錯。
早晨保養順序：4 步驟
| 步驟 | 產品 | 用量與手法 |
|---|---|---|
| 1 | 潔顏 | 溫水＋少量潔顏慕斯輕輕畫圈，乾性肌可以只用清水 |
| 2 | 化妝水 | 倒在掌心溫熱後輕壓全臉，乾燥處多按壓兩三次 |
| 3 | 精華 | 一到兩滴，從臉頰往外推開再輕拍 |
| 4 | 乳霜＋防曬 | 乳霜薄擦全臉，出門前一定要擦防曬 |
夜間保養順序：5 步驟
晚上的保養順序和早上大致相同，差別在於多了卸妝與臉部油按摩。有上妝或擦防曬時，先卸妝再潔顏，確保毛孔裡的殘留都洗乾淨；化妝水與精華之後，取三到四滴臉部油按摩全臉，最後再用乳霜鎖住。夜間是肌膚修護的時間，精華可以用到兩滴，乾燥的部位再補一點。
一句話記住保養順序：水先、油後；薄先、厚後；早上最後防曬，晚上記得卸妝。
保養順序的 4 個常見錯誤
第一，化妝水用化妝棉用力擦：反覆摩擦可能刺激肌膚，用手掌輕壓更溫柔。第二，精華擦好幾層：一到兩滴就足夠，擦太多吸收不完反而容易悶。第三，油性肌完全不擦乳霜：肌膚缺水時可能出更多油，選擇輕薄質地、少量使用就好。第四，白天跳過防曬：紫外線是肌膚老化的重要原因之一，保養順序的最後一步千萬不要省略。
每一步之間要等多久？
不需要刻意計時。前一層大致吸收、摸起來不濕不滑，就可以接著擦下一層，通常大約 30 秒到 1 分鐘。如果早上時間比較趕，可以在等待的空檔刷牙、換衣服，讓保養順序自然融入生活。
不同膚質的保養順序要調整嗎？
基本順序不變，變的是每一步的份量。油性肌可以在化妝水多拍一層、乳霜薄擦或只擦兩頰；乾性肌在精華之後加臉部油按摩，乳霜厚擦；混合肌則依部位分開處理，T 字部位少量、兩頰正常用量。敏感肌在肌膚不穩的時候，先把步驟減到潔顏、保濕、修護三步，等穩定之後再慢慢加回精華。
防曬、隔離、粉底的順序
白天保養的最後一步是防曬，防曬之後才是隔離霜與粉底等彩妝。乳霜擦完稍微等一下、讓它被吸收，再均勻塗上防曬，用量大約是一元硬幣大小；如果要上妝，防曬乾了之後再上底妝，比較不容易搓屑。晚上回家記得先卸妝、再潔顏，把一整天的防曬與彩妝徹底洗乾淨，第二天的保養才會好吸收。
面膜、眼霜、去角質放在哪一步？
片狀面膜通常放在化妝水之後，敷完把剩下的精華按壓吸收，再接乳霜；眼霜放在精華之後、乳霜之前，用無名指輕點。去角質產品一週一到兩次就好，放在潔顏之後，當天的保養以溫和保濕為主，不要再疊加其他刺激性的成分。
結語：保養順序對了，保養就成功一半
保養不需要很複雜。記住由水到油的保養順序，每一步只做一件事，持續幾週，肌膚的穩定度會慢慢不一樣。想照著做，可以從沁露的四步儀式組開始，或先到保養步驟頁看完整的教學。