首頁/保養步驟
好的保養步驟,是一套每天都做得到的儀式。照著順序來,每一步只做一件事,肌膚會慢慢記住這個節奏。
保養步驟是依照產品質地,把潔顏、化妝水、精華、乳霜等保養品依序使用的順序,基本原則是「由水到油、由薄到厚」。質地越清爽、分子越小的越先擦,越滋潤、越厚的越後擦,讓每一層都有機會被肌膚吸收,最後再用油脂把水分鎖住。
沁露 AQUÉLLE把保養步驟整理成早晨四步與夜間五步:早晨重點是保濕與防護,夜間重點是清潔與修護。每一步之間不需要等太久,前一層大致吸收、摸起來不濕不滑就可以接著擦。保養的基本觀念也可以參考美國皮膚科學會(AAD)的基礎保養建議。
用溫水與少量潔顏慕斯輕輕畫圈,帶走夜裡的油脂。乾性肌早上可以只用清水。
倒在掌心溫熱後輕壓全臉,乾燥處多按壓幾次,讓肌膚先喝飽水。
取一到兩滴精華,從臉頰往外推開,再用指腹輕拍至吸收。
最後用乳霜包覆;出門前記得再擦防曬,防曬是早晨保養的最後一道。
有上妝或擦防曬時先卸妝,再用潔顏慕斯洗淨,避免殘留阻塞毛孔。
和早上一樣溫熱後輕壓,夜間可以多拍一層,給肌膚充足的水分。
夜間是肌膚修護的時間,精華可以用到兩滴,乾燥處再補一點。
取三到四滴臉部油,從下巴往耳後、從鼻翼往太陽穴輕輕推開,約一分鐘。
很多人擦保養品時習慣來回搓揉,其實力道太大反而會刺激肌膚。比較溫柔的方式是「壓」與「拍」:把產品在掌心溫熱,用整個手掌輕輕壓在臉上,停留兩三秒,讓溫度幫助產品貼合;精華與乳霜可以用指腹由內往外輕推,再輕拍到吸收。
眼周的皮膚比較薄,請用無名指、以點壓的方式處理;脖子也是常被忘記的地方,每次保養時順手往下帶,由下往上輕推即可。最後的乳霜步驟,可以用雙手包覆臉頰、做三次深呼吸,這是沁露最推薦的「一分鐘儀式」。
想看各步驟用到的產品,可以到產品系列;想了解每一步背後的成分,可以讀植萃成分。
步驟對了,小細節也很重要。下面是諮詢時最常遇到的 5 個保養步驟錯誤,看看你有沒有中。
早上很趕的時候,可以把保養縮短成三分鐘:溫水洗臉、化妝水輕壓兩次、乳霜加防曬。精華可以移到晚上,讓早上的步驟更輕鬆。重點是每天持續,而不是每一天都做滿全套;與其偶爾做十個步驟,不如每天確實做好三個步驟。
晚上回家後,再把精華與臉部油補回來。睡前的十分鐘,是一天裡最適合慢下來照顧自己的時間:卸妝、潔顏、化妝水、精華、臉部油按摩、乳霜,最後用雙手包覆臉頰,做三次深呼吸,讓這一天在溫柔的節奏裡結束。
除了每天的基礎步驟,每週可以安排一到兩次加強保養,例如敷保濕面膜,或是在晚上多花五分鐘做臉部按摩。加強保養的那天,就不要同時使用去角質或其他刺激性產品,讓肌膚專心吸收保濕與修護。
如果肌膚正處於不穩定的狀態,例如換季泛紅、熬夜後乾燥,加強保養就以「補水+鎖水」為主,暫停任何新產品。等肌膚穩定下來,再回到原本的節奏。
關於保養步驟,大家常問的 4 件事
不用刻意計時,前一層大致吸收、摸起來不濕不滑就可以接著擦,通常大約 30 秒到 1 分鐘。
可以依膚況簡化,但建議至少保留潔顏、保濕與防曬;油性肌夏天可以省略乳霜,改用較輕薄的保濕產品。
沁露建議在乳霜前按摩,或混一滴進乳霜一起使用;若肌膚特別乾,也可以在乳霜後薄薄按壓一層。
可以,但早上記得加防曬;晚上若有上妝或擦防曬,需要先卸妝再潔顏。
每個人的膚況與生活節奏不同,由專人為你服務,一起調整出最適合你的儀式。